沖縄の海で遊び尽くす！初心者向けシュノーケリング・ダイビング・SUP体験ガイド
沖縄の海あそびは『どこで潜るか』で体験がまるで変わります。透明度で名高い恩納村の青の洞窟、初心者でも入りやすい本部町ゴリラチョップ、宮古島のクリアな遠浅——エリアごとに難易度も水の色も別物です。この記事では、初心者向けのシュノーケリング・体験ダイビング・SUPを、集合場所やアクセスの実情報とあわせて紹介します。
主要スポットは
編集部が各社の公式・予約ページで集合場所やプラン内容を確認しています（確認日：2026年6月8日）。
（沖縄マリンサービスTI.OCEAN（本部町））
ゴリラチョップビーチと呼ばれる北部・やんばるのシュノーケリング体験です。3歳から参加できる初心者向けプランで、家族連れにも人気。水深が浅く、カラフルな魚たちを至近距離で観察できます。当日は4便体制（朝8時15分から午後1時30分）で、都合をつけやすいのも魅力です。透き通った海水が肌に触れる爽快感、リーフを彩る黄色やオレンジの魚群との遭遇は、何度も行きたくなる体験になるでしょう。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 3,980円～（最大27%OFF） |
| 所要時間 | 約2時間～ |
| アクセス | 崎本部緑地公園集合（沖縄県国頭郡本部町崎本部5232）、駐車場90台・無料 |
| 予約 | 2人～15人、アソビュー経由で予約可能 |
※料金・営業時間は変更される場合があります。最新情報は
公式サイトでご確認ください（2026年6月時点）。
（ダイブロック（北谷町））
北谷町の浜川漁港を集合地としたダイビング体験。10歳から50歳まで参加でき、初心者でも安心の丁寧な講習があります。沖縄の象徴的なサンゴの花畑やニモとして知られるカクレクマノミとの対面も期待できます。水中での浮遊感、青く澄んだ光が降り注ぐ光景、ゆっくり流れる海流の中でのリラックス体験が、日常のストレスを忘れさせてくれます。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 7,800円～（最大11%OFF） |
| 所要時間 | 約2時間30分～ |
| アクセス | 北谷町浜川漁港（沖縄県中頭郡北谷町字港4）、駐車場10台・無料 |
| 予約 | 1人～50人、開始時間08:15/10:30/12:30/14:30 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
（武藤潜水（恩納村青の洞窟））
西海岸の青の洞窟で楽しむシュノーケリング。4歳から60歳まで幅広い年代が参加でき、特にお手頃価格が魅力です。洞窟の入口から見える光のグラデーション、岩肌に反射する光のきらめきは、他では撮影できない貴重なショット。無料でGoPro写真・動画を転送してくれるので、その場でスマホに思い出を保存できます。タオルとサンダルのレンタルも無料（数に限あり）で、手ぶらで参加しやすい環境が整っています。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 2,000円～（最大55%OFF） |
| 所要時間 | 約2時間～ |
| アクセス | 武藤潜水臨時駐車場（沖縄県国頭郡真栄田ナガリ原673番）、駐車場300台・1時間100円 |
| 予約 | 2人～100人、3月～10月は06:00/08:00/10:00/12:00/14:00/16:00便 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
沖縄で最も有名な青の洞窟での体験ダイビング。初心者向けプランから、GoPro動画撮り放題プランまで、自分のレベルや予算に合わせて選べます。洞窟内のライティング、透き通った水、青く光る天井窓など、非日常的な光景が連続します。10歳から60歳まで参加でき、丁寧なガイドが基本動作から海中での行動までサポート。無料で借りられるタオルとサンダル、そして即時転送されるGoPro画像は、旅の記念になること間違いありません。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 4,980円～（体験ダイビング基本プラン） |
| 所要時間 | 約2時間～ |
| アクセス | 武藤潜水臨時駐車場（沖縄県国頭郡真栄田ナガリ原673番）、駐車場300台・1時間100円 |
| 予約 | 2人～40人、3月～10月は06:00/08:00/10:00/12:00/14:00/16:00便 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
（武藤潜水（恩納村））
ダイビング後、異なるロケーションでSUP（スタンドアップパドル）を体験する1日コース。ダイビングで海底の生物たちとの遭遇を楽しんだ後、SUPボードの上から海を眺める別の視点を獲得できます。水中での緊張感と、水上でのリラックスの両方を味わえる贅沢なプラン。ドローン撮影も可能（別途1,000円）で、空からの映像も思い出に。約4時間のロングコースで、沖縄の海を180度体験します。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 13,500円～（最大42%OFF） |
| 所要時間 | 約4時間～ |
| アクセス | 武藤潜水臨時駐車場（沖縄県国頭郡真栄田ナガリ原673番）＋レンタカーで30分移動後、B-nature（沖縄県中頭郡読谷村渡具知502-1） |
| 予約 | 2人～40人、08:00/10:00/12:00便 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
ダイビングの後にシーカヤックを体験する複合プラン。カヤックの座席から眺める海の色合い、パドルを漕ぐたびに変わる波の音、岩肌に触れそうなほどの海岸線との対話。水中と水上、2つの視点から沖縄の海を堪能できます。12歳から参加でき、家族での思い出作りにも最適。こちらもダイビングからシーカヤックまで約4時間かけてじっくり楽しむコースです。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 11,000円～（最大31%OFF） |
| 所要時間 | 約4時間～ |
| アクセス | 武藤潜水臨時駐車場（沖縄県国頭郡真栄田ナガリ原673番）＋レンタカーで30分移動後、B-nature（沖縄県中頭郡読谷村渡具知502-1） |
| 予約 | 2人～15人、08:00/10:00/12:00便 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
青の洞窟でのシュノーケリングと、北谷フィッシャリーナでのパラセーリングを1日で体験するハイブリッドプラン。海に潜って魚たちの世界を見た後、150m〜200mの高度からパラシュートで沖縄の海全体を俯瞰できます。着地時の海面との距離感、上昇時の浮遊感、そして眼下に広がる珊瑚礁の配色が記憶に刻み込まれます。朝6時便から選べるので、充実した1日が過ごせます。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 8,980円～（最大74%OFF） |
| 所要時間 | 約3時間～4時間 |
| アクセス | 武藤潜水臨時駐車場（沖縄県国頭郡真栄田ナガリ原673番）＋レンタカーで30分移動後、北谷フィッシャリーナ |
| 予約 | 2人～8人（32人限定/1日）、06:00/08:00/10:00/12:00便 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
本格的なダイビング体験後にパラセーリングを楽しむ、上級者向けコンボプラン。青の洞窟での幻想的な水中散歩の後、パラシュートで空へ。水中の深い青から、空の淡い青へと色彩が移ろう体験は、沖縄でしか味わえません。10歳から参加でき、初心者向けの丁寧な講習も含まれるため、ダイビング未経験者でも安心。当日予約も可能（要問合せ）で、思い立ったら即参加できるフレキシビリティも魅力です。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 9,980円～（最大74%OFF） |
| 所要時間 | 約3時間～4時間 |
| アクセス | 武藤潜水臨時駐車場（沖縄県国頭郡真栄田ナガリ原673番）＋レンタカーで30分移動後、北谷フィッシャリーナ |
| 予約 | 2人～8人（32人限定/1日）、06:00/08:00/10:00/12:00便 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
（宮古島リゾートスポーツ（宮古島））
宮古島の透明度抜群の海でSUP体験。インギャーマリンガーデンを集合地とする、約1時間30分〜2時間のツアーです。6歳から75歳まで参加でき、家族全員で楽しめます。クリアSUP（透明なボード）から海底の砂地や小魚たちが見える感覚は、通常のSUPでは味わえない浮遊感。高画質写真とドローン映像のデータがプレゼントされるので、SNS映えする思い出も同時にGET。宮古島の青い海を水面からじっくり感じたいなら、このツアーがおすすめです。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 6,800円～（最大28%OFF） |
| 所要時間 | 約1時間30分～2時間 |
| アクセス | インギャーマリンガーデン（沖縄県宮古島市城辺友利605-2）、宮古空港より車で約20分、駐車場あり・無料 |
| 予約 | 1人～8人、09:00/11:00/13:00/15:00便 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
（MalDive（モルダイブ）（恩納村青の洞窟））
1組貸切形式の青の洞窟ダイビング。5名以上割引が適用され、グループで申し込むほどお得になります。魚の餌付け体験も無料で、水中で色鮮やかな熱帯魚に囲まれる体験ができます。10歳から59歳まで参加でき、当日予約もOK。集合場所はアイランド倶楽部駐車場で、無料駐車が可能。施設利用料（1人300円、シャトル送迎・シャワー・ドライヤー込み）を現地で支払う形式で、追加費用が明確なので予算管理しやすいのも利点です。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 4,980円～（最大41%OFF、施設利用料別途300円/人） |
| 所要時間 | 約2時間～ |
| アクセス | アイランド倶楽部駐車場（沖縄県国頭郡恩納村山田615-2）、石川ICより約10分、駐車場あり・無料 |
| 予約 | 2人～30人、07:00/09:00/11:00/13:00/15:00便 |
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
沖縄の海のアクティビティは、予算も難易度も幅広く、どんな旅のスタイルにも対応しています。シュノーケリングなら2,000円から、体験ダイビングでも5,000円前後で体験可能。初夏（6月）の沖縄は、梅雨明けまで天気が変わりやすいため、予約時に天候による中止・変更のキャンセル規定を確認しておくことをおすすめします。レンタカーがあると複数地域を回りやすく、北部のシュノーケリング→西海岸のダイビング→宮古島のSUPといった組み合わせも可能です。ただし、青の洞窟ツアーは人気が高く、夏休みシーズンや連休は混雑するため、事前予約と早期の集合をお忘れなく。水着と日焼け止め、タオルは持参し、予約サイトで最新の料金と開始時間を確認してから訪問してください。
