青森県で遊ぶ体験ガイド｜水上アクティビティから謎解きまで、スキル別おすすめ8選
青森の体験は『海と渓流』が魅力。太平洋に面した八戸・種差海岸でのシーカヤックやSUP、奥入瀬や十和田湖の清流など、北の澄んだ水辺で漕ぎ出すアクティビティが楽しめます。
（RIVERRUNS（リバーランズ）【半日カヤック体験】）
八戸の馬淵川、小川原湖、蕪島など複数のフィールドで、初心者向けのカヤック体験を提供。陸上でのレクチャーと操作方法の講習を受けたら、約3時間のツーリングへ。水面の涼しさ、パドルの水音、風に揺られる感覚をゆっくり味わえます。午前・午後コースから選べるので、他のアクティビティとの組み合わせも可能です。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 7,000円〜 |
| 所要時間 | 約3時間〜 |
| アクセス | 八戸久慈自動車道「八戸是川IC」から約20分／青い森鉄道「陸奥市川駅」からタクシーで約26分 |
| 予約 | アソビュー（オンライン決済または現地払い） |
集合場所：RIVERRUNS（リバーランズ）〒031-0841 青森県鮫町字鮫75-5 ／鮫駅からの送迎あり
開始時間：午前9:00、午後13:00（要相談で変動可）
対象年齢：7歳〜
キャンセル規定：前日12:00までキャンセル料なし、前日12:00以降50%、当日100%
※料金・営業時間は変更される場合があります。最新情報は
公式サイトでご確認ください（2026年6月時点）。
（RIVERRUNS（リバーランズ）【1日カヤック体験】）
スキルに合わせてガイドが案内する1日コース（6～8時間）。ガイド手作りランチが含まれ、馬淵川、小川原湖、蕪島～種差のシーカヤックなど、当日のコンディションに応じたフィールドを選択。長時間かけてゆっくり漕ぎ進める中で、季節の風景変化や野生動物との出会いを体験できます。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 13,200円〜 |
| 所要時間 | 約6時間〜8時間 |
| アクセス | 八戸久慈自動車道「八戸是川IC」から約20分／青い森鉄道「陸奥市川駅」からタクシーで約26分 |
| 予約 | アソビュー（オンライン決済または現地払い） |
集合場所：RIVERRUNS（リバーランズ）〒031-0841 青森県鮫町字鮫75-5
開始時間：基本9:00（要相談で変動可）
対象年齢：7歳〜
料金に含まれるもの：体験料・レンタル品・保険料・講習料・ガイド料・ガイド手作りランチ
キャンセル規定：前日12:00までキャンセル料なし、前日12:00以降50%、当日100%
※料金・営業時間は変更される場合があります。最新情報は
公式サイトでご確認ください（2026年6月時点）。
（北三陸OUTDOORS【はじめてのSUP】）
新井田川河川敷での初心者向けSUP体験。陸上での基本操作・安全講習（約15分）を受けたら、水上での確認を経て、約45分のクルージングへ。ボードの上で立つ喜び、足裏から伝わる水面の揺らぎ、パドルで水をかく音が耳に心地よい。1時間20分という短時間で完結するため、観光の合間に楽しめます。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 4,500円〜 |
| 所要時間 | 1時間20分 |
| アクセス | 八戸駅より車で15分／八戸ICより車で10分 |
| 予約 | アソビュー（オンライン決済） |
集合場所：新井田川河川敷（青森県八戸市田向毘沙門平１）
開始時間：9:00 / 13:00
対象年齢：10歳〜69歳
予約人数：2人〜4人
持ち物：スマートフォン、動きやすい服装、履きなれた靴
キャンセル規定：前日・当日・無断キャンセル 100%
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
（北三陸OUTDOORS【小川原湖・夕暮れプライベートツアー】）
季節ごとに開始時間が変わる夕焼けタイム（6月は17:30〜19:30頃）に、小川原湖でカヤックまたはSUPを体験。一組限定のプライベートツアーで、沈む太陽が湖面を黄金色に染める瞬間を独占できます。風が強い場合は徒歩5分の小田内沼へ移動。ドリンク付きで、ロマンティックな時間が過ごせます。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 13,000円〜 |
| 所要時間 | 2時間10分 |
| アクセス | 「上北IC」より15分（無料駐車場あり）／「三沢駅」より車で20分／「八戸駅」より車で50分 |
| 予約 | アソビュー（オンライン決済） |
集合場所：小川原湖観光センターレークピア前
開始時間：17:00～19:30（季節により変動）
対象年齢：9歳〜70歳
予約人数：1人
持ち物：カヤックorSUPの希望を事前連絡
キャンセル規定：公式サイト参照
※風が強い場合は小田内沼へ変更となります。最新情報は公式サイトでご確認ください
（十和田サウナ【春の十和田サウナ体験】）
十和田湖畔のうたるべキャンプ場で、湖を眺めながら外気浴ができるユニークなサウナ体験。6月の春シーズンに楽しめます。タオル・バスローブ・サンダル・ブランケット・飲料水が用意されており、サウナで温まった後、爽やかな湖風に当たる極上の時間を2時間15分で堪能できます。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 26,000円〜 |
| 所要時間 | 2時間15分 |
| アクセス | 青森空港より車で約100分／八戸駅より車で約75分／七戸十和田駅より車で約75分 |
| 予約 | アソビュー（オンライン決済） |
集合場所：うたるべキャンプ場・管理棟〒018-5501 青森県十和田市大字奥瀬字十和田湖畔宇樽部
開始時間：9:00 / 12:00 / 15:00
対象年齢：6歳〜70歳
予約人数：1人〜6人
駐車場：3台収容（無料・要予約）
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
（グリランド株式会社【十和田湖・イトムカの入り江ボートカヌーツアー】）
モーターボートで十和田湖の特別保護区（約12km先）まで移動した後、カヤックに乗り換える独特のツアー。360度人工物が見えず、動物の鳴き声と風、波の音だけが聞こえる空間で、日本の湖では他にない深い青色の水面をクルージング。12歳以上対象、最大4人までの少人数制です。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 12,000円〜 |
| 所要時間 | 約2時間〜 |
| アクセス | 東北自動車道「十和田IC」から約40分／バス「下宇樽部」停留所下車 徒歩約1分 |
| 予約 | アソビュー（オンライン決済または現地払い） |
集合場所：グリランド株式会社〒018-5501 青森県十和田市大字奥瀬十和田湖畔宇樽部123-1
開始時間：9:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
対象年齢：12歳〜70歳
予約人数：1人〜4人
駐車場：30台（無料）
キャンセル料：公式サイト参照
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
（青森フィッシングガイド【奥入瀬渓流釣り体験】）
奥入瀬渓流館前に集合し、ガイドと共に渓流エリア（支流含む）で川釣りを体験。初心者向けのカジュアルなプログラムで、虫除けスプレーとウェーダー（防水ズボン）を着用して、清らかな流れの中で釣りの基本を学べます。写真データ付きで、2時間15分～30分の体験の思い出を記録に残せます。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 9,600円〜 |
| 所要時間 | 約2時間15分〜2時間30分 |
| アクセス | 公式サイト参照 |
| 予約 | アソビュー（オンライン決済または現地払い） |
集合場所：奥入瀬渓流館前〒034-0301 青森県十和田市奥瀬栂久保１８３ 内
開始時間：5:00 / 6:00 / 7:00 / 8:00 / 9:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
対象年齢：10歳〜
予約人数：2人〜4人
料金に含まれるもの：体験料・レンタル品・施設利用料・保険料・ガイド料・遊漁料・エサ代
送迎：奥入瀬渓流八木山周辺のホテルまで対応（要事前連絡）
キャンセル規定：現地払い／前日50%、当日100% ／ オンライン決済／7～4日前30%、3～2日前40%、前日50%、当日100%
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
（龍神秘湯伝説実行委員会【浅虫温泉×謎解きゲーム】）
浅虫温泉を舞台にした「龍神秘湯伝説」というマップ連動型の3D謎解きゲーム。スマートフォンの専用アプリを使い、温泉街を散策しながら謎を解いていきます。集合場所・時間がなく、自分のペースで45分～1時間30分かけて楽しめます。温泉街の景観を眺めながら、ストーリーに没頭できるユニークな遊び方です。
| 項目 | 内容 |
| 料金 | 1,500円〜 |
| 所要時間 | 約45分〜1時間30分 |
| アクセス | 公式サイト参照 |
| 予約 | アソビュー（オンライン決済） |
体験場所：浅虫温泉
体験開始地点：ご予約後に届くメール内で確認
対象年齢：制限なし
予約人数：1人
必要なもの：ネット環境があるスマートフォン、充電またはモバイルバッテリー
服装：動きやすい服装、履きなれた靴
集合場所・時間：なし（お客様のタイミングで体験可）
※最新情報は各予約・公式ページでご確認ください（2026年6月時点）。
青森県の体験アクティビティは、水上スポーツ（カヤック・SUP）から渓流釣り、温泉×謎解きまで、多彩なジャンルが揃っています。6月は初夏のベストシーズンで、気温が上がり始める時期。水上アクティビティを計画する場合は、日焼け対策と薄い上着の用意をおすすめします。十和田湖エリアは複数体験が近くに集中しているため、1泊2日で2～3つのツアーを組み合わせるのも効果的です。予約は事前にアソビューで確認し、キャンセル規定を確認した上でお申し込みください。
